孕8个月还需补钙吗?
八个月的宝宝已经接近一岁,正是生长发育的关键期,这个时候要注意补充钙元素。 孕期随着胎儿发育,对钙质需求增加,孕妈妈通过饮食摄入的钙不能完全满足需求,再加上孕期血液循环量增加,尿液中钙含量增多,因此孕妇容易发生缺钙的情况。 如果孕妈妈出现腿抽筋、牙齿松动,或者皮肤干燥、头发枯黄等情况时,说明孕妈妈可能已经缺钙了。 对于孕晚期缺营养的弥补主要是靠药物补剂,但是注意不要过量,防止对宝宝造成不良影响。除了钙片之外还可以服用富含氨基酸多肽类的营养剂,有助于胎宝发育。 如果是母乳喂养的宝宝,建议哺乳期的妈妈多吃含钙丰富的食物,如芝麻、海带、豆腐皮、虾米等,并适当补充维生素D和蛋白质,这样更有利于宝宝吸收利用钙,达到预防缺钙的目的。 对于纯奶粉喂养的宝宝来说,由于牛奶中含有较多的矿物质特别是钙,容易影响宝宝消化吸收,因此要注意适量添加维生素AD滴剂和补钙。一般宝宝4个月后就可以开始补充了,建议一直补充到3岁。
在给宝宝补钙的时候,需要注意以下几点:
1.不要空腹补钙,因为空腹食用容易引起恶心、呕吐等不适症状;建议在餐后2小时给孩子补钙。
2.每天补钙的时间最好选择在晚餐后服用,这样可以更好地刺激肠道蠕动,帮助营养物质的吸收利用。
3.补钙不需要额外补充水分,以免稀释胃酸引起不适反应。