孕六个月怎么控制体重？
孕前48kg，158cm 整个孕期增重20斤 现在37+1周，60.5kg（最近一周猛涨）目前双顶径92mm 腹围285mm 股骨长度69mm 从数据看应该不长吧 但是宝宝已经5斤多了 好怕顺产不下来的…而且我头胎是破腹产的😭
个人经验如下：
一、饮食方面 我基本不吃米饭，只吃粗粮或少量米饭，每天一个鸡蛋、牛奶，早上喝豆浆，水果正常吃，但是不多，大概一天一个苹果的量！我老公不让我吃肉但我会偷偷的吃一些瘦肉！ 每周两次水煮青菜，一次牛肉。偶尔炖点汤，比如冬瓜排骨，玉米大骨之类的（但是骨头我没吃）其他时间基本就是白开水加酸奶！
二、运动方面 因为有破腹产史所以不敢剧烈运动，所以没刻意去跑步啥的，就每天晚上饭后出去散散步，快走一小时左右！
三、心态很重要 身边朋友都劝我多吃点不然宝宝没营养长太小不好顺产，但我坚持自己想法，而且因为前期补得太好了现在后面一直控制着也不担心宝宝营养不良了！其实怀孕期间保持心情愉悦对宝宝也是很好的！
四、宝宝出生后会继续减肥的哈哈 等生完了再分享产后减肥经历哈～期待大家的分享哦❤️