孩子积食吃什么食物好？
儿童积食其实是一种常见的症状，是指小儿不能正常运化饮食物，而造成内伤脾胃的一种症状。那当孩子积食时，家长要学会正确进行护理，下面就为大家介绍缓解儿童积食的几款食疗方。
积食的形成
暴饮暴食、进食过多、消化功能紊乱是积食的主要机理，饱食后以手托目，俯身吟歌，谓之“食懒”；或者饱食后即睡，仰卧熟睡，汗多口臭，小便粪清，肚腹膨胀，抽搐颤动，均为积食之症。
孩子积食吃什么食物好？
山楂可消肉食，用于肉食积滞，胃脘胀满，不思饮食，以及泻痢腹痛等。山药可补元气不足，益肺气虚，补虚劳，止咳喘，消化积食，滞气止泄，治脾胃虚弱，泄泻乏食。莱菔子是萝卜子，性平味辛，消积除胀，宽中下药，消食止泻，化痰止咳，有“消食解气”之功效。
少食多餐，慎选优质食品
1、注意荤素搭配：肉类和豆类食品要适量食用，蔬菜与水果需要搭配进食；辛辣、油炸、燥热的食物要少吃，有饱腹感的主食要多吃；
2、正餐食量要保持正常，肚子饿时不要吃零食，可以吃些粗纤维的蔬菜水果来填充肠胃；
3、养成睡前进食习惯：肠胃不好的人，晚上更容易积食，建议在睡前吃点粗粮，可以增加睡前肠胃的容量，容易消化，又可以减少半夜积食引起的不适。
注意补充营养物质
1、补充碳酸蛋白酶：可以促进消化，增进食欲；
2、补充双歧杆菌：可以维持正常呼吸道、消化道细菌群的平衡，抑制致病菌的生长；
3、维生素C能促进吸收，加速血液循环，有利于排毒；
4、维生素B族，能缓解刺激，减缓胃的消化压力。
积食的家庭护理方法
家庭护理小儿积食，应避免给宝宝过度喂食，晚餐不能吃过于饱食，尤其是不能大量进食油腻食物，夜宵不能过晚过多，睡前不能食用任何食物，当宝宝感觉晚餐吃得过饱时，可以给宝宝吃水果。避免吃过硬食物，避免吃太烫食物，不能强迫宝宝进食，鼓励宝宝进食，减轻宝宝进食的心理负担，不能随便给宝宝服用健脾类药物，宝宝积食时应正确喂食。