冬季幼儿园水果怎么吃？
冬天，气候寒冷干燥，人体消耗水分比夏天多。再加上冬季饮食量增加，更有助于水分的消耗。而且冬季维生素A和维生素C的释放比夏天困难，所以冬季人体非常容易缺水。所以，到冬天人们就觉得特别爱吃水果。但是，冬季天气比较寒冷，吃水果究竟有哪些好处呢？
对于儿童来说，天天吃200-400克水果可以补充维生素A、B，还能帮助消化。但是吃水果也要注意合理，吃的量要控制，也不能天天吃，一天最多吃一个苹果大小的水果。另外，在吃饭前最好不吃水果，因为在饭前吃水果的话，会增加饱腹感，这样吃饭的时候就吃的少了。
吃水果要注意的事项：
1、不要空腹吃。因为水果有一种属性，叫酸，酸味易跟胃酸结合，消化果胶因素，产生结石，像胃溃疡等症状的人，不宜多吃
2、在吃含补钙的食物，如：牛奶、虾、鱼、海带、骨头汤等。不能同吃。否则牛奶中的碱与钙结合，形成难以溶解的块状体，不但损钙，而且闻起来有异味，影响消化。
3、刚吃饱饭不吃。饭后吃水果，造成胃不舒服，甚至胃挛缩。
4、避免空腹吃。水果多数比较酸，如果胃没有食物保护，会引起胃痛。
5、特别寒冷和特别热的情况下，不要食用水果。
6、不可过量食用。水果好吃，但是不可过量食用，否则会产生腹痛、腹泻、昏迷等中毒症状，甚至死亡。如，大量的食柿子，就会大量胃酸分泌，胃柿石会堵塞胃口，造成胃蠕动迟缓，进食会有不适感，排便也不通畅。