幼儿园跳皮筋怎么玩？
跳皮筋是一项难得的儿童运动，如果父母们平时没有特殊安排，可以时常带孩子去公园或者比较空旷的地方玩一玩跳皮筋，下面我们就来教妈妈们一些跳皮筋的方法，希望对妈妈和孩子们有所帮助。
跳皮筋是我国传统的体育游戏之一，属弹跳性质。跳皮筋是一人跳或多人跳的双人被子游戏，一般人数两根至多人一根，轮换着跳，轮换着歇。玩法：一是跑跳，即无拘无束到处乱跳，根据跳的脚步方向和落地地点组成各种不同的图形；二是跳压跳，即先横跳一下，再竖跳一下，连续几次；三是跳蝴蝶跳，即左脚左脚蹬跳，右脚上步屈膝下蹲，做个像蝴蝶展翅一样的动作，然后翻跳回来；四是跳叉跳，即两脚向两旁伸直叉开，向上跳起，连续几次；五是跳金鸡独立，左脚自立，右脚从后蹬跳起来，作左右各一次，然后换脚；六是跳蒙眼跳，一只手伸出来，闭上眼睛一个一个跳过去，跳时不得用手触摸眼睛；七是跳蹲跳，脚跳起时腰部随之屈膝，同时手起摆，脚垂下时身体站起；八是跳橡皮筋，一手牵橡皮筋，一脚跳起踩在橡皮筋上，左右脚各跳一次；九是跳马蹄跳，两脚同时向两旁蹬跳，脚摆环，向前跳去。
跳皮筋易疲劳时，可以间歇进行。也可以在一根皮筋上跳完，再在另一根皮筋上跳去。平时可在板腿上扎皮筋两条，一条高一条低，高的一条适合跳，低的一条作为休息时候跳，或者平时不扎皮筋，到感觉有难度的时候再扎皮筋跳，这样不会有什么局限性。在跳的过程中需要注意一些事项：
1。跳皮筋应该尽量在硬地面上进行。
2。跳皮筋时一定要穿薄底运动鞋，因为硬底鞋可充分吸收脚部着地时的震动，避免给身体带来的伤害。
3。别给宝贝们穿太过于复杂的衣服，以利于宝贝们的活动。
4。练习跳皮筋的时候一定要注意安全。