土豆做出什么菜?
土豆可谓是最为常见的蔬菜,同时也是利用最多的一种蔬菜。那么,它究竟可以做哪些菜呢?在这里,就为大家一一介绍。
1、 土豆焖牛肉
牛肉属高蛋白低脂肪食物,富含亚油酸,有抗衰老的作用;而且能养血,补血,治疗气血不足,尤其适合脾胃虚弱,气血不足的人;而土豆,虽然看起来没一丝营养,其实,它富含丰富的营养,尤其富含钾,叶酸,维生素b12等。
2、 土豆烧茄子
茄子所含硒较其他蔬菜要高得多。将鲜嫩的茄子削皮洗净,切成丝;土豆洗净去皮,也切成丝,然后将土豆丝放在沸水锅中焯一下,去掉涩味,盛出备用;茄子丝也放在沸水锅中,氽一下捞出备用;锅置火上,放入少许油,油烧热后放入葱姜蒜炝锅,炒香后放入茄子丝、土豆丝混合翻炒,再放入切好的肉片;炒熟后,加适量的盐拌匀即可。
3、 土豆芹菜炒肉片
将芹菜洗净、切成段;土豆洗净去皮,切成片;猪肉切成片备用;油锅烧热,加入葱、姜、蒜炝锅,放入猪肉翻炒炒至颜色变白,加入土豆翻炒;土豆炒至颜色稍变,加入芹菜翻炒;芹菜炒至颜色变翠绿,加入盐,关火,盛出。
4、 干煸土豆
这是一道典型的中式菜肴。把土豆切成细丝,用水洗去淀粉,沥干;把青椒、胡萝卜也切成细丝。油锅烧至八成熟,下锅炸制成金黄色、土豆丝软糯时捞出;把锅洗干净,再放油烧至七成热,放入花椒、干辣椒,煸出香味,放入切好的洋白菜,调入盐、味精炒匀,出锅即可。
5、 孜然土豆
土豆去皮,切成块,清洗干净;土豆块加入盐,搅拌均匀,腌30分钟,使土豆烫熟;将土豆裹上一层孜然粉,再加些油,放入烤箱中烤30分钟;烤好后,撒上葱花,即可食用。