婴儿通便的水果有哪些?

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吃菠萝可通畅肠胃,这是因为菠萝中含有大量纤维素,可以帮助肠胃消化。而且只要将菠萝切成小块,用热水煮过后放凉,就可以直接饮用了,既可以解渴,又可以解油腻,对于想要改善肠胃不爽的宝宝们来说是不可多得的必选食物之一哦。

吃猕猴桃可通便美容,猕猴桃含有丰富的维生素C,可以干扰肠道的蠕动,还含有丰富的膳食纤维,能够促进肠道的蠕动,令宝宝顺畅排便。且猕猴桃是寒性食品,不仅可以清凉血,改善便秘,还有美容的效果。

吃火龙果也可通便,火龙果中含有大量水分、膳食纤维和山竹蛋白,可以吸附肠壁的有害物质,促进排毒通便。火龙果的味道香甜,色泽亮眼,而且营养丰富,不仅富含大量纤维素,可以预防便秘,还有丰富的钾,降血压、通便、利尿。

下面是一些治疗宝宝便秘的神偏方:

1、酸牛奶中富含丰富的乳酸菌,可消化、促进胃肠蠕动。对这种情况下,应该让宝宝每天喝3杯酸牛奶,最好是空腹喝。空腹喝可以将酸牛奶中的营养成分全部吸收。而且还能有效治疗宝宝的便秘。

2、让宝宝每天要保证有10个小时的睡眠时间,充足的睡眠对宝宝的身体健康是很有帮助的,而且晚上睡觉要注意空调和屋内的空气流通,不要让得宝宝经常闷在家里。

3、如果宝宝的肠胃不好的话,建议不要让宝宝吃太多的零食,尤其是些垃圾食品,这样会让宝宝的肠胃负担更严重,多吃些新鲜的绿色蔬果,补充纤维素,促进排便。

4、多吃些红薯和草莓,效果也是不错的,能让毒素顺利的肝肠循环,顺利排便。多让宝宝喝些水,多运动。

5、把香蕉切成小块,然后蒸熟,饭后给宝宝吃,效果也是很不错的,不过注意不要吃得太多,不然容易积食。也可以把香蕉剁成泥,加适量芝麻酱兑在一起,之后加点香油,也可以起到一定的作用。

6、每天顺时针帮宝宝揉一小会儿肚子,这样可以促进肠胃的蠕动,对宝宝排便有一定的帮助。

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