儿童经常吃保健品好吗？
这个还真不好说，得看是什么保健品了……… 某些保健品中，可能含有性激素，如果给男孩子吃了，可能会导致性早熟；有些保健品中可能含有人工合成的维生素，如果孩子对维生素不敏感（体内合成或从食物中获得足够的维生素）或者过量服用，可能会中毒…… 总之，任何东西过量都不要吃！ 当然，最安全的还是食补……… 不过，现在食品安全问题层出不穷，也不是能放心给孩子吃的。 我个人觉得，孩子要是饮食正常（不是特别挑食），没有缺乏某种营养的情况，就没有必要专门去吃某种保健品。
要真算起来，现在生活比以前富裕了，反而很多小孩子缺乏营养的摄入。现在的孩子零食不断，各种饮料都有，这些可都不富含营养啊。 我觉得应该严格控制孩子零食的摄入，特别是饼干、汽水等容易使人发胖的食物最好少吃。 肉类（包括动物内脏）、蛋类、豆类、水果、蔬菜都要适量进食。
当然，最好的建议是多运动…… 孩子要是在户外玩够了，饭量肯定会增加，不挑食了，啥都吃，营养肯定不缺。这样，保健品自然就用不着了。 要说的是，现在的小孩子运动量真是少得可怜，除了上学、作业以外，大部分时间都是在家或各种培训机构学习。
家长需要给孩子一个机会去接触大自然，多运动，多消耗能量…… 至于钙片、鱼肝油之类的保健品，我觉得只要从正规渠道购买，按照说明书服用是没有问题的。