北京哪家医院治疗打呼噜?
睡眠呼吸暂停低通气综合征。我也有,不过没那么严重 。晚上睡觉会听到自己呼哧带喘的声音,白天特别困。 我查了一下原因,可能因为鼻炎或者颈椎不好引起的。 我先把我的情况说一下:我夜间睡眠几乎全都是打着鼾睡的(除了几夜没睡着); 白天特别犯困; 坐的时间久了就会肩颈疼; 有鼻炎,经常打喷嚏流鼻涕 。 然后我把我的情况给医生表述一下,她给我开了一张检查单让我去检查。
检查结果出来以后,医生看了结果说我是轻度,建议我多锻炼,不要熬夜,戒烟酒…… 但是我的情况确实存在,而且有越来越严重的趋势,白天很困,身体乏力,记忆力减退,我担心这会影响我的正常生活和工作啊!所以我想问一下大家有没有好的办法可以治愈或者缓解这种情况的?真的谢谢了!~( ̄▽ ̄~)~
1.首先明确一点,打鼾和睡眠呼吸暂停低通气是两码事儿!千万别把二者混为一谈。 简单地说,打鼾就是睡觉时口腔或鼻腔通气不良,导致气流不能顺畅进入肺部,身体为了避免氧气不足而造成的缺氧状况,大脑会发出指令让肌肉纤维收缩,从而产生振动,发出声音。 而睡眠呼吸暂停低通气综合征则是由于扁桃体、腺样体肥大、鼻甲肥大等原因引起呼吸道堵塞,当气流经过时,会产生旋涡从而形成鼾声。 如果夜间持续睡眠呼吸暂停低通气时间>30秒就叫做睡眠呼吸暂停低通气综合征。
2. 找到原因才是关键。 像题主这种情况我觉得可能是肥胖、呼吸道疾病、颈部肌肉过度松弛等原因造成气道不通畅,气流在通过是产生了摩擦,于是有了鼾声。 还有可能在睡眠过程中舌根下坠,阻塞了咽喉部的气流通路,也会导致呼吸不畅,出现打鼾的情况。
3. 如果出现了打鼾的情况,我们该怎么办呢? 先找出原因才是最重要的。 所以最明智的选择是先去正规医院的五官科就诊,让医生查出你打鼾的原因,才能有效提出解决方案。 如果你实在不想去医院,也可以自行买一台家用睡眠监测仪,京东、淘宝都有卖的,价格也不太贵。
希望我的经历对你有帮助,如果有什么疑问可以评论告诉我哦~