篮球怎么训练脚的灵活？
谢邀，首先明确一点，脚部的灵活性不可能通过训练提高太多。因为脚部主要是固定关节和肌肉，提供运动单位，而踝关节的灵活性是有上限的，超出这个幅度，任何训练效果都不会很显著。
但是！可以通过训练增大触地时的平衡感和力量、增加腾空时的协调性和力量来让脚步动作更到位，并且为快速切换脚步动作奠定基础。 练习方式有很多，比如常用的跳绳、高抬腿、深蹲、敏捷梯等都可以，在练习中尽量让自己做出一些脚步上的花样动作，比如高抬腿时，不要总是高抬腿跑，可以尝试一下高抬腿跨步、高抬腿弹跳、高抬腿转身等等；在跳绳时，也不要总是单脚跳、双脚跳，可以尝试一下双脚并脚跳、双脚左右跳、双摇、单脚高抬腿等等。
另外，还可以多加入一些球性练习，对脚部的灵活有很大帮助。如快速换手运球、快速变向、快速抛球、快速接球、快速行进间投篮等，也可以增加脚步的花样，增强脚步灵活性。 最后想说，无论采用什么样的方法进行练习，关键还是要坚持，三天打鱼两天晒网，再有效的方法也没有用！