怀孕1个月可以吃西瓜吗?

穆周宙穆周宙最佳答案最佳答案

我那会也是超爱吃西瓜,每次去超市都买好几个回来吃…… 当时也不知道对胎儿有什么影响,只听别人讲西瓜吃多了怕血糖高,后来产检一切正常就放心了~~ 不过现在网上都说西瓜含糖量高,所以还是谨慎些好! 如果你实在想吃的话,那就少吃点吧,一次不要吃太多,每天控制在一百五十克以内(大约3个拳头大的西瓜),而且要在两餐之间吃,比如早上吃了,中午和晚上就不要再吃了~ 对了,吃完西瓜后记得及时漱口哦~~

孕妇是可以吃西瓜的,但是对于西瓜的摄入需要控制好摄入量。因为西瓜含有较高的糖分,如果一次性摄入过多可能会引起孕妈血糖升高,从而增加患妊娠糖尿病的风险 对于孕中期(7~9个月)的准妈妈,每天食盐摄入量应控制在6g以内,少吃或不吃咸菜、泡菜等,以免导致血压上升;

对于孕晚期(最后三个月)的准妈妈,由于基础代谢率增高,必要时还应适当增加盐的摄入量,一般一天不宜超过8g,同时要多补充水分以防止脱水。 除了注意含钠食品外,还要注意避免含钾过多的食物如香蕉等。

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