乒乓球陪练发多球方法?

桓文洁桓文洁最佳答案最佳答案

我可能不太适合回答这个问题,因为我是直拍,而且已经很多年没有打乒乓球了。

但是我曾经看过别人如何练习接多球,这应该是一个不错的练法。 首先找一个朋友或者搭档,要水平跟你差不多或者略高一点。(太高的话会容易让你产生逃避心理)

然后找一块空旷的地方,最好有墙可以击墙,或者找个没人的地方练习。 两个人面对面站好,距离1.5~2米为好,这个距离能确保你一板能把球打死并且不会太远,太近了容易在移动中失误,距离过远也不好控制。

两人都不要拿球拍,空手站立。 开始练习,甲负责发多球,用正手、反手、侧身、跳步等多种姿态发出质量不同的球,要求乙能够熟练的接住这些不同状态的球并尽量回击。 这个过程中,一个人一定要尽力躲避另一个人,这样才能够保证两个人都有锻炼到,避免一个人的能力得到提高而另一个却毫无进展。 发球可以挑几种自己觉得难度大的来发,如勾手发球、抛球后直接扣杀等等,如果发这种球能够连续接好几个,证明你的接球能力已经有了很大的进步!

接球的时候要注意,对于来球要先移步,千万不要站在原地等球,否则任何意外发生都对你非常不利;还有注意不要刻意去闪转腾挪,尽可能自然一些,不要做多余的动作导致自己慌乱,尤其是女生,动作越夸张越容易出错哦~~ 刚开始可以每回合接球30个,慢慢增加,直到每次接球能接60个为止。

在接球的同时还要尝试着还击,这样可以很好地提高自己接球的稳定性以及进攻的能力。 但是还击的球不必一味追求速度,先注重稳定性,再考虑加快速度。 因为接球时如果你因为慌乱而失去了对球的控制,那么越快越能打出去的球往往越危险——因为你可能来不及思考就下意识把球打了出去,这样的打法很容易出界或让对方打出机会。所以接球时一定要保持冷静!

毋晨悦毋晨悦优质答主

发球技术是乒乓球技术中唯一的主动技术,没有哪一个技术可以像发球技术一样,不受对手的制约而完全由自己来支配。正手发急球与摆短

正手发急球:左脚稍前,站位稍近,击球前抛球要高,球下降时,击球的中上部,转腰,身体重心前倾,以加速挥拍的速度,使球速加快,落点变化。

正手摆短:左脚稍前,身体重心下降,击球前站位比发急球略近,击球的中上部,转腰带动手臂快速发力摩擦球,使球以较低的弧线、较转的速度和较小的落角迅速反弹过网。

正手发急球后摆短

正手发急球后迅速还原,由前向后摆短,与单纯发正手急球和摆短相比,此法更具突然性、攻击性和杀伤力,能起到限制对方正、反手弧圈球的效果。同时发球者可利用摆短后的节奏变化,伺机挑打,撕开对方防线。

正手转与不转

站位比一般发球稍近,出手击球的瞬间手臂、手腕、手指配合发力,加大动作的突然性和迷惑性,以加大转与不转的落点变化,为衔接下一板做好充分的准备。正手转与不转的落点变化以对方正手拉大角度为主。

正手发左侧上(下)旋球

左脚稍前,身体略向右偏转,重心下降,击球前身体重心略后坐,击球的瞬间重心前移,前臂内收发力摩擦球。发左侧上(下)旋球时,拍型前倾,手腕内收摩擦球的中上部同时带动前臂内旋,使球产生左侧上旋;发左侧下旋球时,拍型稍后仰,手腕内收摩擦球的中下部,使球产生左侧下旋。

正手转与不转

身体重心下降,左脚稍前,重心前倾,击球瞬间手腕外展,手臂向左稍前方发力摩擦球的中上部,要加大动作的突然性,增加落点的变化。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!