怀孕8个月可以补钙吗？
怀孕8个月即临近产期，此时孕妇对钙的需求量达到顶峰，每天约为300毫克左右。 除了从日常膳食中获取钙外，还可以适当补充钙片，特别是对于食欲不佳、挑食的孕妈妈或摄入不足、吸收差的孕妈妈来说，单纯从膳食中很难得到所需的钙。不过要注意的是，补钙要适量，补充太多可能会引起钙过量，危害健康。
如果孕期检查中发现自己存在缺钙情况，可以在医生指导下进行补钙。但要注意的是，补充钙剂不能在餐后立即服用，以避免食物中富含的植酸和蛋白质与钙结合形成沉淀，影响钙的吸收；也不宜在睡前大量食用，以免加重消化负担。
一般情况下，人体对钙的吸收率和摄入量成反比，即摄取越多越易吸收，但当摄入超过推荐上限，吸收率反而会降低。孕妈在补充钙时，不仅要考虑的量是否充足，还要关注是否吸收好。
比如可以选择含维生素D的补钙制剂，帮助钙质吸收。如果本身维生素D缺乏，还需要同时补充维生素D。 孕妈还要特别注意钙的剂型选择。由于孕期胃酸分泌减少，孕妈胃肠道功能减弱，有些钙剂对胃的刺激较大，容易出现恶心、呕吐等不适反应，这类孕妈要选择对胃黏膜刺激较小的钙剂，如碳酸钙；而对于进食量少、胃肠蠕动慢的孕妈，则要选用氨基酸螯合钙等有机钙。