怀孕两个月能吃正常吗？
当然可以吃！ 孕期合理控制体重，科学增重，是对自己和宝宝都负责的表现。 很多孕妈妈在刚得知自己怀孕的时候，都会开始担心“我肚子里的孩子会不会发育不好”“我吃得少宝宝会不会营养跟不上”等等问题.... 其实在孕期，合理补充营养物质，保持营养均衡就可以满足孕妇和胎儿的需求。 不需要盲目补充营养，也不需要严格忌口。
但是值得注意的是，在孕期有些食物并不适合吃，比如未经加熟的生食、未洗削皮的水果以及没炖熟了的肉蛋等食物。 这是因为，不论对于正常人还是孕妇来说，进食生冷食品都可能引起胃肠道不适，出现腹泻等肠道疾病，严重者还可能发生流产等后果；而没炖熟的肉类食物可能含有寄生虫，一旦进食，就可能感染寄生虫病，对妈妈和宝宝健康都很不利。
如果孕早期有恶心、呕吐等妊娠反应，导致孕妇食欲不佳，那么可以适当减少饮食摄入量，但也要尽量多吃一点东西。 可以少量多餐，适量增加营养成分丰富的主食如粥、面条、鸡蛋饼等食用；还可适当增加富含维生素和矿物质的新鲜蔬果的摄入； 另外，根据自身体重增长情况，合理增加蛋白质的供给（特别是动物蛋白），有利于胚胎细胞增殖、分化、发育，给胎儿提供充足的营养。
最后需要提醒注意的是，即使是在孕期，也请不要摄入过多的糖类和高脂类食物。因为过量糖类摄取会增加妊娠期糖尿病的风险，过多脂肪摄入则会加重消化道负担，导致消化不良或便秘。 总之，孕期科学合理进食至关重要，希望新手爸妈们重视起来！