怀孕5个月能吃阿胶吗？
怀孕期间是可以吃些阿娇的，但是要适量，因为阿娇的主要成分是胶原蛋白，而人体皮肤中有70%以上的成分为真皮中的胶原纤维，它具有很强的韧性，可以抗拉伸、抗挤压。补充充足的胶原蛋白，对孕期维持皮肤弹性和紧致很有必要；另外，还有美容养颜的功效，能淡化色斑，减少皱纹，让准妈妈的容颜更加光彩夺目。 但需要注意的是，由于阿娇中含有大量的钙、铁等微量元素，具有刺激胃酸分泌的作用，所以有胃溃疡或是胃炎的准妈妈应该少吃或不吃。
除了阿娇以外，孕妇还可以适当进食鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品以及蔬菜、水果等食物，保证营养物质的摄入和吸收。
对于大多数健康准妈妈来说，只要保持营养平衡，不挑食、不偏食，就不必刻意摄入某些食物或者补充剂来获取额外的营养成分。 因为，无论是否怀孕，每个人都不可能完全摄取到每天所需的营养元素（除非采取特定的营养方案），当身体出现缺乏某种营养素的情况时，身体会通过调节作用，从体内各器官获得需要的营养素，以满足生理需要。 但是，有些特殊情况的孕妇，比如孕期贫血，就需要在医生的指导下服用铁剂补铁了。