产妇能睡地板吗?

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不能! 不能直接睡,因为空调房里比较干,对新生儿皮肤很不好;也不能直接趴在床上睡,对于产后的妈妈来说,背部肌肉力量比较薄弱,直接趴着睡很容易引起腰背疼痛等问题。 那应该怎么办? 可以铺个凉席睡地上啊(但千万不要直接光脚踩在地上),或者去超市买那种大大的泡沫垫子,厚一点的那种,夏天那么热,孩子跟你都在一起受罪嘛! 如果你家房间没有空调,且特别热的话—— 你可以穿着上衣和袜子入睡,但是肚子上一定要盖条毛巾,以防着凉。

如果你家房间有空调,而且温度比较低—— 那还是建议你去准备一个婴儿睡袋,防止宝宝睡觉蹬被子,同时也要注意,不要直接对着孩子吹冷风。

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产妇躺地板不能缓解腰酸背痛,而且容易着凉,不利于产后康复。

产后腰酸背痛不能“躺地板”

有人认为产妇产后经常躺地板能缓解腰酸背痛,其实这种说法是不可信的。人在怀孕后随着胎儿的发育,脊柱要承担起越来越重的“负担”,而人体为适应胎儿的发育,脊柱的生理弯曲会发生一些变化,这些改变多以代偿形式来完成,容易导致腰椎周围韧带、肌肉张力变大,影响到椎管内血管的供应,所以产后女性多有腰酸背痛的表现。

“躺地板”这一方法对于缓解腰肌劳损等症状可能有—定帮助,但产妇产后体质虚弱、气血两亏,容易受凉,躺凉地板可能会引起“坐月子”期间的不适症状,不利于产后康复,并且,如果身体没有得到很好的休息和放松,也容易影响泌乳,因此并不可取。

产后要重视腰部保暖

产后出现腰酸背痛等症状可在医生指导下进行针灸、中药熏蒸,同时配合理疗、按摩、推拿等中医疗法,能起到较好的缓解作用。平常生活中,还要做好腰部保暖,不要直接睡地板,另外做一些“八段锦”、瑜伽、体操等舒缓运动,适当晒晒太阳也有好处。

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