宝宝7个月可以吃豆腐吗？
七个月的宝宝已经可以添加辅食了，豆腐也是在这个时期可以开始添加的。 宝宝吃豆腐的好处有很多。首先，蛋白质是构建人体器官、组织、肌肉、毛发等的基本元素之一，而豆腐中含有丰富的优质蛋白，并且利用率还非常高，接近100%，要比肉类和乳类高得多；其次，钙也是骨骼发育不可缺少的营养素，而豆腐不仅含钙量丰富，而且易于人体吸收，是补钙的首选食物；最后，豆腐中含有镁、锌、铜等矿物元素和维生素B1、维生素B2，以及膳食纤维，这些都是婴幼儿生长发育不可缺的物质。
不过，尽管豆腐好处多多，但毕竟还是一种高蛋白、高矿物质的食材，给年幼的宝宝食用的时候还是要格外注意，避免过量引起不良反应。
一是对于6个月以上刚开始添加辅食的宝宝来说，由于消化机能尚未成熟，建议将豆腐制作成软的泥状，少量摄入。
二是无论是什么时候给宝宝添加豆制品，都需注意烹饪方法，最好以蒸煮为主要方式，避免油炸或炒制。因为高温油炸会使氨基酸和脂肪酸产生变性，从而破坏营养物质的结构，影响吸收利用。三是给宝宝吃的豆腐尽量加工细碎一点，容易咀嚼吞咽，并确保没有硬块，以免卡喉咙。