冬至前后开什么生肖？
冬至一阳生，夏至一阴生。所以，冬至是阴阳转化的重要时机，是从阴到阳的转折点。 过了冬至，白昼一天比一天长，阳气逐渐旺盛起来，而寒冷干燥的冬天将渐渐远去，温暖明媚的春天即将回归。
《黄帝内经》中说道“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”，意思是说，聪明有智慧的人要顺应四时变化，适应天气寒暖，调节情绪，起居有常，如此才能健康长寿。 所以，顺应自然界的阴阳转化，在冬至这天，我们不妨也做出如下调整。
1、早睡晚起，睡前泡脚 在古代，人们遵循“日出而作，日落而息”的自然规律，现代人的生活节奏加快，晚睡早起已经成为常态。其实，这样不利于体内阳气的生发。 中医提倡“早睡晚起”，但这并不等于早睡迟起，而是合理安排作息时间，做到劳逸结合。 另外，在晚上睡觉之前，可以先用热水泡泡脚，有助于促进血液循环，提高睡眠质量。
2、多吃补益身体的食物 冬至前后阴气最盛，阳气潜伏，此时宜多食具有补益肾阳作用的食物，比如核桃仁、大枣、韭菜、黑芝麻、山药等。 对于阳虚体质者来说，以上食材可谓“药食同源”，平时多吃点，有助于肾阳的补充，改善阳虚症状。 但需提醒大家的是，食补需要循序渐进，不可急于求成。
3、适量运动，强身健体 冬季气温低，人体新陈代谢缓慢，这时候如果过多食用滋补食物，缺乏运动，就容易导致肥胖，继而带来各种健康问题。 我们在进补的同时，也不能忘了适量运动，只有动起来，才可以强身健体，同时避免过于滋补带来的副作用。