宝宝七个月缺锌吃什么？
1. 食物补充：含锌量多，吸收率好的食物有花生、核桃仁、瓜子等坚果类食物；动物性蛋白质如瘦肉（牛肉、羊肉、猪肉）、鱼类、鸡蛋、豆类及豆制品；另外，还有海产品如牡蛎、蚌等也有富含锌元素。由于锌是体内必需的微量元素之一，所以只要均衡饮食，一般都能保证足够的摄入。不过要注意的是，补锌也应适量，过量摄入也会影响健康。
2.药物治疗：缺乏较严重时可以适当服用药物补充，但必须在医生指导下进行。目前常用的药物有小剂量的硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌口服液。对严重缺钙者，可注射维生素D，每日剂量为5000单位。 除了上述方法外，预防缺锌还应重视孕母的营养状况，尤其应注意补充含锌丰富的食品。孕妇在妊娠期间尤其是晚期，应多吃含锌高的食物，因为胎儿此时对锌的需求量很高，仅靠母亲摄取的锌已不能满足需要，必须由父亲提供一部分。如果父方缺少锌源，可能会造成胎儿先天性锌缺乏。 对新生儿要及时添加辅助食品，培养良好习惯，预防缺锌。