怀孕7个月吃什么钙片好？
1、首先，应该补充的微量元素是锌，补锌可以多吃含锌食物，例如瘦肉（猪、牛肉）、肝脏、鱼虾等海产品，也可以服用葡萄糖酸锌颗粒或硫酸锌糖浆；
2、其次，补充叶酸，叶酸是预防胎儿神经管畸形的，叶酸片剂或者含叶酸的多种维生素都可以，孕妇每天需要补充400微克的叶酸，整个孕期都需要补充；
3、最后，补钙，孕中期开始，宝宝从妈妈体内获取钙，如果妈妈钙不足，会影响宝宝发育，出现佝偻病。孕期要补钙，建议服用含有维生素D的钙片，可以促进钙质吸收。 除了药物补充，从饮食中摄取也是很重要的，孕晚期每天应补充250ml牛奶，3个鸡蛋，各种蔬菜、水果适量，再加上豆类食品和肉类，就可以轻松达到孕期各营养所需了~