儿童睡午觉有什么好处？
孩子上了小学之后，中午时间变成了一个难得的睡眠机会！ 我家小朋友从一年级开始就在学校住读了，晚上回来很晚，基本倒头就睡；早上很早就起床，有时候来不及吃早餐就匆匆忙忙赶去学校。 这样一天下来，孩子的睡眠时间其实是很不足的，非常不足！！ 所以我特别看重每天午休的时间，一定让孩子好好休息。
首先，孩子午休好，下午课不会打瞌睡，学习效率高，更能集中注意力听课。 其次，充足的休息能让大脑得到放松和修复，有利于孩子的大脑发育和学习能力提高。 最后，充足的睡眠能提高孩子的抵抗力，让孩子的成长更为健康。 所以，不管天气如何，一定要让孩子坚持午睡。如果天气太热，可以采取减少衣物、打开空调、枕巾消毒等方式来帮助孩子入睡，并确保孩子的午休环境安全。 如果天气冷，可以在中午把孩子包裹起来睡觉，或者给孩子准备个温暖的小床，让孩子睡得安心。
当然，还有的家长因为担心孩子午睡时间过长影响晚上就寝，而强行制止孩子的午休，这种做法是非常错误的！
相信每一位家长都希望自己的孩子健康成长，那就请从小事做起，从孩子的日常作息开始，帮助培养孩子良好的生活习惯吧~