七个月怎么补铁？
7个月的宝宝，已经会翻身、坐立了，对周围环境的好奇心也很重。这时候如果发现有缺铁的症状一定要补充铁。 那么具体要如何补充呢？ 首先要知道宝宝缺铁的原因哦！宝宝在妈妈肚子里面的时候通过胎盘从母体吸收营养，其中就包括铁。如果妈妈在孕期铁的摄入不足或者利用效率低，就会影响胎儿对铁的吸收，导致宝宝出生之后有缺铁的情况出现。 另外，宝宝出生后随着吮吸乳汁量的增加，对铁的需求量也越来越多。如果妈妈在哺乳期没有及时补充含铁的食物，宝宝的膳食中又没有及时添加富含铁的辅食，就容易缺铁。 知道了原因，就要对症下药啦～给宝宝补充铁的同时，也要补充含铁的食物。因为肠道是铁吸收的关键部位啊。所以富含铁的食物可不能少呀！ 动物肝脏和瘦肉中的铁是血红素铁，吸收利用率较高；植物来源（如各种豆类）中的铁是非血红素铁，吸收利用率较低。给宝宝补铁要荤素搭配，均衡饮食。
1. 肉泥菜泥米粉：将猪、牛、鸡等肉类打成碎末，掺进熟的米粉里食用，或者直接买配好的婴儿荤菜泥。
2. 肝泥粥粉：猪肝或鸡肝蒸熟了用勺子刮糊，拌在粥里喂宝宝。
3. 蛋黄泥：鸡蛋蒸煮后取其蛋黄，压成泥状拌在粥里服用。一般建议宝宝满4月龄开始添加蛋黄，由1/4个逐步增加至整只蛋黄。
4. 豆腐泥：将豆腐碾碎加少许食盐调拌成馅，蒸熟后蘸着酱油食用。
5. 血糯米红枣粥：干红枣用清水冲洗干净，血糯米淘洗干净，浸泡6小时后取出沥干水分备用。锅内加水烧沸，放入红枣、血糯米煮开后改用文火熬煮1小时。最后撒上白糖搅拌均匀即可。
6. 红枣枸杞汤：清水煮沸后，放入洗净的红枣和枸杞子同煲，加入冰糖，煮至溶解即可。