六个月吃什么补铁？
首先，我们需要了解宝宝缺铁的原因。 宝宝在出生3个月后，从母体带来的铁就基本消耗完了，而辅食中添加的铁并不能立马被吸收利用，所以6个月的宝宝如果辅食添加的不合理，就很容易发生缺铁。 那接下来我们就来介绍一下这4种辅食，它们都是传统饮食里含铁丰富的食物，而且容易购买和操作。
1、鸡蛋黄 每100g蛋黄中含有20.85mg铁，且吸收率也高达70%左右，是宝宝补充铁元素的理想来源之一。 将蛋黄打成蛋液，用水调配成糊状后喂食给宝宝吃，或是用奶锅熬成糊状食用都可以。
2、猪肝 每100g猪肝含有23.2mg铁元素，为血红蛋白的主要组成成分。 除了铁含量丰富之外，猪肝中还富含锌、钴、铜等微量元素，以及维生素A、B族维生素、卵磷脂等多种营养。 做法也很简单，可以将猪肝剁成泥状后调以酱油、淀粉，上锅煮熟后喂给宝宝吃即可。
3、瘦猪肉 每100g瘦猪肉含铁量可达20.1mg，且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、镁、钠等营养成分。 是补铁的好食材。 做之前需要将瘦肉清洗干净，然后放入锅中煮透煮烂，再搅碎成泥，就可以给宝宝吃了。
4、黄豆芽 黄豆芽中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素和钙、铁等矿物质，其中铁元素的吸收利用率极高，可达70%以上。 对于不会咀嚼的6个月宝宝来说，最适合的吃法是将黄豆芽用开水焯过后，用汤匙刮成细茸，慢慢喂食。 对于已经会咀嚼的6个月以上宝宝，可以尝试做成肉末菜粥、肉末豆腐羹、炒三丝（豆芽、胡萝卜、土豆）等清淡易消化的食物。